Fasting轻断食是一款专注于间歇性断食法的健康管理软件，能为用户提供个性化轻断食计划、食谱推荐、热量查询等功能。它助力用户科学规划饮食、实现健康减重，还支持体重、饮水量、断食时间等数据的记录与可视化展示。另外，该软件具备健康知识普及和饮食建议功能，帮助用户养成健康生活习惯，小伙伴们是否心动了呢？抓紧时间尝试吧！

软件功能

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

可以记录断食、体重、饮水量、步数、腰围、饮食摄入、运动情况等各类数据，让你清晰掌握身体在每日、每周及每月的变化趋势；系统会自动计算BMI值和体脂率，为你挑选最适合的断食方案提供参考；同时支持与Keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动健康、小米运动等应用进行数据互通。

3、提醒功能

监督你按时进行断食、饮食和饮水，助力你养成自律的好习惯；提供目标完成情况的提示，让你清晰掌握每日的变化。

软件优势

1、简单高效实用

界面设计美观清爽，能带来舒适的视觉体验。功能全面且考虑周到，操作便捷容易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们会全程提供指引与辅导，并配备时间记录功能。从开始到结束，让您每一次的禁食数据都清晰可见。

更新日志

v2.3.0版本

1.推出全新的“商城模块”

2.修复已知bug

3.优化用户体验