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1、研究表明，定期运动，适当的营养和充足的睡眠可以促进HGH（人类生长激素）的产生；
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1、饮食计划：每日饮食计划，助你达到潜在身高， 推荐各种富含营养（钙，蛋白质，维生素）的食物，以促进长高；
2、增高小贴士：增高小贴士，助你快速长高，增高小贴士，涵盖食物，运动，姿势，穿衣等方面；
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