NiceDay是位贴心的小帮手，专注于帮你管理情绪、改善睡眠，尤其适合压力大、睡眠不佳且心烦意乱的朋友们。它不仅配备了一套专业的冥想课程，助你于忙碌生活里寻得片刻安宁，还具备贴心的睡眠监测功能，助力你了解自身睡眠状况，逐步养成更健康的作息习惯。借助NiceDay，你能通过冥想练习放松心情，缓解日常焦虑与压力，使白天更专注高效；夜晚也能轻松入睡，摆脱失眠困扰，让每一天都过得更舒心，抛却焦虑烦恼，重获平静与能量。

NiceDay使用指南 1、用户在使用NiceDay之前，能够先依据自身的使用需求来进行挑选。

2、用户进入NiceDay后，即可在软件中开启美好的每一天。

3、冥想板块中提供了丰富的冥想课程，帮助用户改善睡眠。

4、在睡眠板块，用户还能获取各类入睡助眠音乐以及睡眠报告等内容。

5、当您进入个人中心，就能获取自身的记录报告、睡眠报告等信息。

在哪能播放《断舍离》这个节目呀，是在NiceDay平台吗？

1、先启动NiceDay，进入后点击下方的【探索】选项。

2、在探索页面中，滑动找到并点击【冥想】栏目进入。

3、随后在冥想界面里找寻到【断舍离】相关内容，直接点击，就能开启播放。

NiceDay主要内容

1、关注用户的心理健康，助力用户管控自己的身体。

2、具备丰富实用功能，助力用户舒缓焦虑情绪，养成更为健康的生活方式。

3、让用户通过冥想学习放松技巧，掌握身心调节的方法。

4、帮助用户快速平复情绪，提升专注力，减少焦虑感。

NiceDay核心功能

1. 拥有6种小憩功能模式，助力用户迅速恢复精力，提升日常效率。

2、智能监测、分析睡眠质量，让用户找到最适合的睡眠节奏。

3、设有专注闹钟功能，可减少用户对手机的依赖，提升专注力。

4、用户可在日记中记录每天的心情变化，更加了解自己的情绪，

NiceDay推荐原因

1、通过冥想缓解紧张情绪，随时随地进入冥想状态。

2、助力用户了解自己的睡眠质量和规律，提升睡眠品质。

3、减少手机干扰，快速进入深度专注模式，提高效率。

4、助力用户了解自身情绪状况，找到适合的调节方式。

NiceDay更新日志

v3.9.21版本

1、增强系统兼容性，新增实用功能

v2.3.0版本

1、改善加载速度，提高运行稳定性