体适能是一款专门为学生打造的运动服务平台。借助这个平台，学生们能够更有效地提升体能。不仅如此，学生还能随时随地在线查看自己的测试成绩以及最新的校园资讯。该平台助力用户更便捷地进行信息管理，支持用户随时在线预约体测。此外，它还能帮助用户轻松实现班级管理，让教学互动与评价在网上得以更顺畅地开展。
1、打开体适能，进入到首页界面中。
2、然后点击右下角的体测计算器。
3、在体测计算器界面选择年级，并输入身高、跳远等数据进行数据输入。
4、最后点击计算成绩，完成数据输入后点击计算成绩即可。
1、打开体适能，点击我的选项。
2、然后点击系统设置。
3、点击“修改密码”。依次输入姓名、旧密码、新密码以及确认密码，之后点击“完成”。
第一种：跑步/走路刷步数
跑步或者走路来刷步数，这是大家都熟知且常用的刷步数方式，想必大家都很清楚，小编就不再赘述啦。但务必留意安全哦！建议跑步时间稍短，走路时间可以长一点。有些同学尝试过用自行车刷步数，然而这种方法已然失败，因为没有震动，手机感受不到，所以并不会计入步数。
第二种：微动刷步数
这个办法适合有抖腿习惯的学生，把手机绑在大腿上，借助抖腿产生的微小动作来增加步数。不过有一点需要注意，要是抖腿幅度太小，步数是不会被计入成绩的。小编尝试过躺在床上，模拟游泳的姿势，同样能够实现步数计数。要是有练瑜伽的朋友，在做双腿交叠动作时，不妨将手机绑在脚上，随着双脚交叉，步数也会增加！小编亲自试验过，用这种方式，10到15分钟就能达到3000步，成果相当不错！再告诉你一个小秘密：很多体育教学相关的活动，都能用这种办法来刷步数哦！
这个方法同样适用于体育特长生，毕竟人家本身就是体育特长生，通过微动来刷步数这种情况，大概率是不存在的，他们一天的运动量早就超出标准了。
第三种：摇步器刷步数
采用这种办法呢，得稍微花点小钱哦！老话说得好，上有政策下有对策，无所不能的某宝，只有你想不到的东西，就没有它不卖的！只需付出9.9元，就能拥有一个永久自动摇步器！把手机往上面一放，它就自动帮你刷步数，让你的双手和双脚都得到解放！在这里，你就是掌控一切的主宰！
1.体适能人脸认证失败或跑步记录无效？
原因：光线不足、角度偏差导致识别失败。
处理办法：重新进行刷脸操作，务必保证整个验证过程顺利完成；要是相关记录无效，可借助“申诉”功能与管理员取得联系，等待其进行审核。
2.体适能成绩隐私泄露风险？
设置方式：于“隐私设置”里关闭公开显示，仅本人或获授权人员可查看。
3.体适能如何参与社团活动？
进入“社团”模块→浏览动态→报名活动→线下参与。
