瘦身计划这款减肥软件相当不错，在体重管理上能给你很大帮助。随时随地都能记录体重数据，一键操作，饮食与运动的搭配就能完整记录下来。
1. 体重变化趋势会清晰地展现在你眼前，数据图表极易掌握，如此，管理自身体重就变得轻松且有序了。
2. 该平台具备丰富多元的食物库，在这里，你能够轻松查询到各类食物的热量成分，如此一来，对这些食物的了解便不再困难。
3. 瘦身计划的免费版堪称贴心至极，每餐饮食的热量与成本，你都能便捷地记录下来。运动打卡毫无门槛，数据统计分析随时都可着手进行，报表的生成与展示更是轻而易举就能完成。
1. 体重记录方面：软件能够让你在线上对体重进行记录，体重数据变化的管理也能妥妥完成呢。
2. 饮食运动方面：平台能让你随时把自己吃过的食物以及做过的运动情况记录下来呀。
3. 食物库方面：给你提供了大量丰富的食物信息，方便你去查询食物的热量情况哦。
4. 在数据导出方面，只需简单的一键操作，就能将相关数据导出至表格，轻松实现数据保存。
5. 经期记录方面：你能够在线记录经期情况，方便后续做预测提醒之类的操作哦。
6. 数据分析方面：会在线对你所记录的数据进行分析，让你能够轻松看到报表呈现出的趋势哦。
1. 【瘦身记录】它就像专属于你的瘦身日记，体重、饮食、运动和能量记录都涵盖其中。丰富多样的图表与曲线，能让你清晰直观地看到每次瘦身过程中的各项数据。
2.【今日运动】在这里，管理运动方式极为便捷。若开启定制计划，你还能获取教练精心安排的课程以及留言。同时，系统会全面采集运动数据，助力你达成科学减肥的目标。
3. 【健康报告】仅需简单几步操作，你就能在健康报告中了解自身的体重、体能状况和患病风险等信息，同时还可获取专家在饮食与运动方面给出的建议。
1. 你可以借助瘦身计划来开展减肥行动呀，在首页坚持每天打卡记录就行啦。
2. 点击每日打卡里的“运动”选项，设定好每日的运动目标，完成之后就能顺利打卡啦。
3. 在“记录”页面，你可以记录每天所吃食物的相关情况，同时也能记录卡路里的摄入与消耗情况。
4. 你还能在“打卡”页面新增各种各样的打卡目标呢，以此来督促自己坚持下去，养成良好的习惯哦。
