俯卧撑教练APP，这是一款专门为安卓手机用户精心打造的手机健身训练软件，其功能极为强大。只需在安卓手机上下载安装这款软件，你就能免费获得一位专属的私人健身教练。该软件不仅可以精准记录你做俯卧撑的个数，还能够精确计算每次锻炼身体所消耗的卡路里，而且还能依据你的体能以及每日锻炼的实际状况，为你量身定制个性化的健身计划。

再不减肥就一直徒伤悲下去了，打破100个俯卧撑的体能障碍对你来说是否是一件不可能的事？该应用以简单易懂的训练计划让你保持动力，看到自己的进步，逐渐帮助你提高你的体力和耐力，让你循序渐进得实现100个俯卧撑的最终目标。赶快来试下吧，免费又好用，何乐而不为！

软件特色

1用户能够借助软件统计俯卧撑的次数，并同步计算出所消耗的卡路里数据。

2、当用户的训练每达到一个新的水平，系统都会重新对身体状况进行评估，不断优化训练计划。

3、系统会根据用户的年龄和身体状况推荐合适的训练计划，让用户接受专业的训练指导。

4、训练计划将会被划分为六个级别，用户只有完成一个级别后才能进去下一个级别的训练，训练强度会逐渐增加。

俯卧撑教练怎么使用？

1. 借助近距离传感器，或者通过鼻子触碰屏幕的方式，来统计完成的俯卧撑次数。

2、还能完成整个锻炼计划

3、可以根基自己的体能和每日锻炼状况制定个性化的级别。

如何使用俯卧撑教练小插件？

1、进入app后，点击右上角的设置图标

2、依次点击桌面小插件

3、如图所示，小编已经把教程放这里了，希望对你们有所帮助哦

更新日志

v3.184.65版本

1、+10 -10+50-50按钮回来了，你可以轻松调整结果。

2、当您完成所有课程，每天的计划将仍然缓慢加入根据您的反馈意见。

3、新的语言：法语。特别感谢亚历克斯。

4、俄语语法错误已修正，在此特别感谢Anton。